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白癜风患者能做哪些健身运动?

编辑:乌鲁木齐新军都白癜风医院 点击免费咨询专家

刘乙锦 李奕 主任 刘红霞 专家 李复兴 专家

  如今,人们的生活水平大有提高,就更加追求身心健康呢。 可一旦患上白癜风,患者又怎么承受那么多的压力呢!现在的科技那么发达,患者不用如此担心。那么,在接受治疗期间,白癜风患者能做哪些健身运动呢?下面,就请乌鲁木齐新军都白癜风医院的专家为大家一一介绍:

  日常生活中,随处可见许多人在做各种各样的健身运动,不同的运动项目,对身体的受益程度也不相同。其实,对于白癜风这种皮肤疾病来说,患者只要及时接受治疗,保持乐观向上的心态,经常锻炼身体。用不了多久,白癜风就会“烟飞云散”。

  一、游泳运动。都见过人游泳,需要手脚一起用,并且十分消耗体力。同时,由于水的导热率比在空气中高25倍,若在12℃的水里游上个4分钟,所消耗的热量相当于同一温度在空气中1小时的消耗量。但是,室内游泳馆,白癜风患者尽量不要去。

  二、乒乓球运动。大家应该也有体会,一般打乒乓球时,眼睛一直盯着乒乓球,不停地上下、左右、远近运动。不停地促进睫状肌放松与收缩,大大促进了眼球组织的血压供应和代谢,对视力以及脑力都有好处,白癜风患者也可以参与。

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  三、骑自行车运动。一般情况下,看到一些穿运动装骑自行车的人,大多数是在做健身运动。因为骑自行车可以让肌肉反复收缩,促进血管的收缩与扩张,从而降低血压。一般持续小半年,人体血压就会稳定下降。同样,白癜风患者也可以参与,但不能运动过量。

  四、平衡操运动。患者只要向前伸直双手,手掌紧贴墙壁,保持全身一条直线,然后弯曲手肘,全身做一前一后动作。每天坚持10次,长期下去就可以见奇效。另外,弹跳运动也能增加吸氧量,供给大脑充足的能量。

  五、跑步运动。患者只要每天坚持跑步,就可以调节体内抗氧化酶的活性,从而起到抗衰老的作用。但是,白癜风患者要注意,不要急于求成而过量运动,那样只会适得其反。

  生命在于运动,这句话是有道理的,白癜风患者也可适量运动帮助治疗。如果还有疑问,请电话咨询乌鲁木齐新军都白癜风医院的白癜风专家。

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